想要美白淡斑平時可以多吃含有維生素C類的食物，比如檸檬、柚子、西紅柿、獼猴桃等，具有抗氧化、清除自由基等功效，能夠促進肌膚的新陳代謝，促進體內黑色素的排出；平時還可以使用具有脫色作用的藥物，比如氫醌霜、積雪苷霜軟膏等，能夠淡化色斑。如果求美者色斑比較明顯，可以去正規(guī)的美容醫(yī)院做激光、光子嫩膚術等方法進行治療，平時外出時應該做好防曬，可以涂抹防曬霜或是打遮陽傘等。