補氣血的食物有很多，女性可以吃動物肝臟和動物血制品，如豬肝、鴨肝、鴨腸、雞心、豬肺、豬腰子、豬血、鴨血等，女性還可以適當吃紅豆、紅棗、黑芝麻、黑米、花生、桂圓、大豆、烏骨雞、山藥等，還可以適當?shù)仫嬘眉t糖水，其也可以起到補氣養(yǎng)血的作用。女性若是缺血嚴重，可以使用枸杞、黃芪、杜仲、黨參、熟地黃等配伍使用，也可以服用人參歸脾丸、補中益氣丸、十全大補丸等中成藥治療。