手淫一般指自慰。每周一次手淫，不會對身體造成影響；如果頻繁手淫，會導致陰莖長時間處于充血狀態(tài)，容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染。另外，長時間手淫還會使性神經(jīng)過度興奮，導致龜頭敏感度增高，對以后夫妻生活造成影響，容易造成陽痿、早泄。另外，長期手淫也會使記憶力減退，還會引起腰膝酸軟、失眠多夢。平時需要控制手淫頻率，可以多培養(yǎng)自己興趣愛好，幫助轉移注意力。