芒果適合減肥吃嗎？問
26歲2025年03月29日 22:13:14
病情描述：
今天我媽媽買了很多的芒果，可是我正在減肥，不敢亂吃東西，就想問問芒果適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
減肥期間可以吃芒果，只要不過量，一般不會造成明顯影響。芒果中營養(yǎng)豐富，可以為機體提供能量，并且口感酸甜，屬于健康食品。但是需要注意，由于其中含有一定糖分，不宜在減肥期間過多食用，以免熱量攝入超標，影響減肥效果。減肥時應(yīng)該合理攝入各類營養(yǎng)素，適當控制脂肪以及糖分攝入量，并且積極運動，能夠達到理想的減肥效果。水果蔬菜熱量相對較低，適合每天食用，但也不能過量。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的