拉肚子不可以減肥。腹瀉是一種不正常的現(xiàn)象，說明胃腸道正常生理功能受到了影響，對健康有損，起不到減肥效果。如果長時間腹瀉，還可能會引起脫水、電解質紊亂、乏力、抵抗力下降等后果。部分人存在誤區(qū)，認為腹瀉后體重減輕可以減肥，但這只是因為體內(nèi)的水分被過多排出，并沒有消耗脂肪，體重減輕也只是暫時性的。如果想要減肥，需要合理飲食以及積極運動。如果存在腹瀉現(xiàn)象，需要積極進行干預。