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大肚腩是怎么形成的?

25歲2025年03月29日 22:12:31
病情描述:

晚上吃完飯后我坐在沙發(fā)上,發(fā)現(xiàn)自己有大肚腩,我非常的恐慌,想要問一下醫(yī)生這是怎么形成的?

醫(yī)生回答(1)
  • 張東銘
    張東銘副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    出現(xiàn)大肚腩的現(xiàn)象,可能是平時(shí)經(jīng)常吃油膩的食物或者熱量比較高的食物,并且不積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致脂肪堆積在局部造成的情況;其次,也可能是腹部肌肉比較松弛,伴有內(nèi)臟膨出引起的表現(xiàn),同時(shí)考慮與遺傳因素有一定的關(guān)系。建議將體重控制在正常范圍內(nèi),積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐、游泳等。平時(shí)不要吃油膩的食物,多吃富含膳食纖維的蔬菜水果,有助于大肚腩的消除。

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