膝蓋發(fā)脹可能和以下幾種原因有關：一、劇烈運動。如果進行大量的蛙跳、跳繩等運動，導致膝蓋周圍的肌肉充血，運動后會出現(xiàn)膝蓋發(fā)脹的癥狀。如果運動后不注意肌肉的拉伸，第二天容易出現(xiàn)膝蓋附近肌肉酸痛的癥狀。二、膝關節(jié)軟組織損傷。在運動或者重體力勞動中用力姿勢不當導致膝關節(jié)韌帶或肌肉拉傷，也會出現(xiàn)膝蓋發(fā)脹的情況。三、關節(jié)炎。膝關節(jié)受損嚴重或者患有類風濕性關節(jié)炎等疾病，早上容易出現(xiàn)關節(jié)腫脹、僵硬等癥狀。