低壓高跑步多久能降？問
27歲2025年03月29日 22:10:02
病情描述：
我在自測血壓的時候，發(fā)現(xiàn)低壓水平比較高，想通過跑步的方式調(diào)理。請問低壓高跑步多久能降？
醫(yī)生回答(1) 答
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孟偉主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
低壓一般指舒張壓，低壓高跑步兩三個月可能下降，但是具體多久能降不具備絕對性，需要根據(jù)個人的實際情況決定。建議在跑步的時候，采取慢跑的方式，每次跑步的時候大約保持在半個小時至一個小時左右，盡量每天都進行慢跑。雖然通過跑步的方式可以促進低壓的下降，但是并不表示一定可以恢復至正常值。如果通過跑步的方式無法使血壓值恢復至正常的范圍之內(nèi)，則建議患者遵醫(yī)囑使用降血壓的藥物進行治療。
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