當(dāng)人體的收縮壓數(shù)值在90到139毫米汞柱之間，舒張壓在60到89毫米汞柱之間都是正常的范圍。當(dāng)人精神受到刺激、緊張、進(jìn)行劇烈的運(yùn)動或是進(jìn)食過于油膩、過咸、辛辣的食物等時(shí)，會使血壓造成波動，通常在患者適當(dāng)休息、心情平復(fù)后血壓會逐漸恢復(fù)到正常的水平?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食高鈉、高膽固醇類的食物，平時(shí)還要保持心情的舒暢、平和。