想要升高血壓首先可以選擇食用高鈉食物，例如咸鴨蛋、咸菜、泡菜或者蝦皮等腌制品，也可以選擇食用魚(yú)干、肉干、火腿腸等加工類(lèi)食物，通常都含有較高含量的鈉元素。其次，可以選擇食用高脂肪、高膽固醇的食物，例如燒烤類(lèi)食物、油炸類(lèi)食物或者動(dòng)物肝臟等。此外，也可以使用豬骨、魚(yú)骨或者海鮮等食材來(lái)熬湯，在一定程度上起到升高血壓的作用。建議低血壓患者合理搭配飲食，必要時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)提高抵抗力。