建議在平時的生活中減少用眼時間，保證眼睛可以有充足的休息時間，避免用眼過度，平時可以多吃些胡蘿卜、黑芝麻、黑豆、鮮奶、枸杞、紅棗、菠菜、西藍花、香蕉等食物，在一定程度上可以保護視力，或者是喝菊花茶和決明子茶，平時也可以經(jīng)常的按摩眼睛，促進局部的血液循環(huán)，還可以適當?shù)脑黾討敉膺\動，經(jīng)常眺望遠方，放松眼睛。其次，也可以佩戴框架眼鏡，或者是采取激光治療等方式恢復(fù)視力。