男性可以順時(shí)針按摩小腹，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)使消化道內(nèi)空氣排出。在飲食上不建議暴飲暴食，吃大量豆類等可以產(chǎn)氣的食物，以免使腹脹加重。如果胃脹和消化不良有關(guān)，胃腸道蠕動(dòng)比較慢時(shí)可以使用多潘立酮等藥物治療；有胃腸道菌群失調(diào)，可以使用雙歧桿菌活菌制劑等益生菌制劑調(diào)理。平時(shí)男性不可以吃過于寒涼、油膩的食物，以免導(dǎo)致胃脹加重影響以后日常生活。