做按摩后第二天感到渾身疼痛大多是正常的，多是身體經(jīng)絡(luò)不通，或是按摩力度過大引起的，一般休息一段時間后就能得到緩解，無需特殊治療，疼痛比較明顯時可行溫水坐浴，或是持續(xù)做些有氧運動，可幫助緩解疼痛癥狀。平時運動后按摩可幫助減輕肌肉酸痛感，但注意力度要適中，而且在按摩前還要排除是否患有一些嚴(yán)重器質(zhì)性病變，或是是否存在過饑、過飽、大量出汗等情況，若是有，是不適宜按摩的。