下腹脹氣怎么辦？問
31歲2025年03月29日 21:49:04
病情描述：
從昨天開始，我就一直感覺自己的下腹部位有脹氣感，這種癥狀一直沒有緩解。我想咨詢一下這應該怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳改玲主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
如果下腹脹氣，建議用手掌對腹部進行順時針按摩，也能用毛巾、熱水袋敷在腹部，使胃腸道的蠕動以及消化速度加快，改善腹部脹氣的癥狀。最近建議多喝溫水、酸奶、蜂蜜水等飲品。如果存在胃腸道菌群紊亂的現(xiàn)象，也能通過口服益生菌的方式進行調(diào)理。飯后建議適當進行慢走，有利于消化。平時盡量避免進食油膩、易產(chǎn)氣、不易消化的食物，按照少量多次的方式進食，以減輕胃腸道的負擔。
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