預(yù)防心臟疾病平時生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的休息，避免熬夜或者過于勞累。飲食需要注意清淡，避免進(jìn)食過于油膩食物，防止動脈血管硬化，影響心臟供血。其次需要注意多吃富含維生素的食物，具有抗氧化的作用，還可以清除體內(nèi)的自由基。此外需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，每天進(jìn)行半小時到一小時有氧運(yùn)動，可以擴(kuò)張血管，減少心腦血管疾病的發(fā)生。