兩側(cè)肋骨很痛時(shí)應(yīng)給予制動(dòng)休息，做好局部保暖措施，疼痛明顯時(shí)可給予布洛芬類的消炎止痛藥治療，還可通過(guò)針灸、推拿、拔罐等方法緩解疼痛。若是局部軟組織損傷或炎癥引起的，還可通過(guò)外貼膏藥的方法治療。如果是肋骨骨折引起的疼痛，可考慮行外固定或是手術(shù)等方法治療。兩側(cè)肋骨很痛時(shí)還要注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，避免辛辣刺激性食物，以免導(dǎo)致疼痛癥狀進(jìn)一步加重。