節(jié)食減肥者為什么會容易便秘？問
30歲2025年03月29日 21:44:41
病情描述：
最近我對象過年胖了10斤，現(xiàn)在一直在節(jié)食減肥，但是近期卻有點便秘，請問節(jié)食減肥者為什么會容易便秘？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳改玲主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
節(jié)食減肥的患者容易患便秘，說明減肥方法不對，很多人會選擇控制飯量來減肥，此時人體體內(nèi)的水分會減少，且腸管內(nèi)的排泄物也會減少，使腸管缺少壓力，導致腸蠕動變慢，糞便在腸管內(nèi)無法及時排除體外，造成大便干結(jié)和排便困難等現(xiàn)象，導致便秘。建議患者通過運動方式來減肥，合理搭配飲食，多吃些粗纖維食物，少吃油炸和辛辣刺激性食物，有助于緩解便秘的癥狀。
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