吃瓜子對(duì)胃并沒(méi)有好處，大量食用瓜子還容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，容易使身體出現(xiàn)上火現(xiàn)象。而且在嗑瓜子的時(shí)候還可能攜帶細(xì)菌通過(guò)口腔進(jìn)入胃內(nèi)，從而增加患胃腸道感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以若是腸胃不好則不建議食用瓜子。平時(shí)在飲食上可以吃點(diǎn)山藥粥、小米粥等食物，具有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。若是伴有不適，還可以入院檢查看是否是腸胃疾病引起的，確診后再遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。