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晚餐之后大量吃水果好嗎?

15歲2025年03月29日 21:40:41
病情描述:

我家孩子今天晚飯吃的不是很多,就一直心心念念想吃水果,所以晚餐后他吃了很多的水果,請問這種情況好嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 吳改玲
    吳改玲主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    晚餐后吃大量的水果是不好的。首先吃完晚餐的人胃內(nèi)已經(jīng)有一定的食物了,而食物消化是需要時間的,水果雖然大都含有很多營養(yǎng)物質(zhì),并且具有較高的營養(yǎng)價值,但是在具有飽腹感的時候大量食用,只會增加人體的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),并不能使水果中的營養(yǎng)被充分的吸收利用,也就不能達(dá)到吃水果的目的,而且大量的水果會導(dǎo)致患者的血糖短期內(nèi)上升,還會加大對胰腺和胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān),不利于身體健康。

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