晚飯后可以吃蘋(píng)果嗎?問(wèn)
我家兒子今天從學(xué)校學(xué)了一句英語(yǔ),說(shuō)每天吃一個(gè)蘋(píng)果身體好,所以晚飯后他就想吃蘋(píng)果,請(qǐng)問(wèn)晚飯后可以吃蘋(píng)果嗎?
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任俊杰主任醫(yī)師
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
晚飯后是可以吃蘋(píng)果的,但是之間至少需要間隔一小時(shí)左右。蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蜓a(bǔ)充多種人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還能在一定程度上增強(qiáng)人體的免疫力,提高防御致病菌的能力。但是如果飯后過(guò)早的食用蘋(píng)果,患者本身就已經(jīng)有一定的飽腹感了,這會(huì)明顯的加大消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)此以往可能會(huì)誘發(fā)消化道疾病,而且還可能會(huì)導(dǎo)致胃部變大,不知不覺(jué)中使體重增加。
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