便秘患者喝以下粥較好：一、燕麥粥，燕麥中含有可溶性膳食纖維，經(jīng)常食用燕麥粥可以增大糞便的體積，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘的現(xiàn)象。二、玉米粥，玉米中含有豐富的纖維素，并且玉米的熱量較低，有利于胃腸道吸收。三、紅薯粥，紅薯中含有淀粉纖維素，具有潤腸通便的作用。便秘患者日常需多喝熱水，促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘的現(xiàn)象，多補(bǔ)充富含維生素的蔬菜和水果，例如蘋果、橙子、青菜等。