頸椎退行性變主要是指人體的頸椎結(jié)構(gòu)出現(xiàn)衰變、機(jī)能的衰退。隨著年齡增長、機(jī)體修復(fù)能力減退等原因都會(huì)引起頸椎退變。頸椎退變并不是疾病，這是機(jī)體對(duì)環(huán)境適應(yīng)性產(chǎn)生的改變，頸椎退變是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過程。另外，生活中建議人們避免長時(shí)間的低頭，避免長時(shí)間的伏案工作，避免長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體。平時(shí)避免的活動(dòng)頸椎部，長期以往會(huì)對(duì)頸部的結(jié)構(gòu)、韌帶等組織產(chǎn)生一定的損傷。