如何調理腸胃？問
25歲2025年03月29日 21:39:56
病情描述：
我前段時間總是在拉肚子，去看中醫(yī)，醫(yī)生說我需要調理腸胃，想請問一下如何調理腸胃？
醫(yī)生回答(1) 答
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任俊杰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
對于腸胃不好的人群而言，在日常生活中主要需要注意對飲食的管理，平時需要避免進食辛辣刺激、生冷、油炸、腌制的食物，飲食需要有規(guī)律，每天定時定量吃飯，同時不用吃過燙的食物，吃東西的時候需要細嚼慢咽。平時可以多喝些梨子、獼猴桃、核桃、菠蘿等食物，以及新鮮的蔬菜和豆制品，能夠保持酸堿平衡。其次，平時也可以適當?shù)脑黾討敉膺\動，多鍛煉身體，促進胃腸道蠕動。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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