如果是長(zhǎng)時(shí)間行走、站立引起，可以通過(guò)按摩腳部，或?qū)ψ悴窟M(jìn)行熱敷來(lái)緩解，同時(shí)患者要多休息，要減少活動(dòng)量。如果是跟腱炎引起，在出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，可以對(duì)腳后跟部位進(jìn)行冷敷，同時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥治療。如果疼痛癥狀嚴(yán)重，也可以進(jìn)行局部封閉治療，其次也可以通過(guò)超聲、體外沖擊波等方式來(lái)緩解疼痛癥狀，在病癥緩解后，患者也要積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉。