長期頑固性便秘患者需積極調(diào)整日常飲食習(xí)慣，平時多飲水、多吃些瓜果蔬菜，補充纖維素，同時還要建立良好的排便習(xí)慣，每天可適當(dāng)加強運動，促進胃腸道蠕動，可幫助緩解便秘。便秘患者平時還可多喝些酸奶，其中含有益生菌，能幫助調(diào)理腸道菌群，預(yù)防便秘。若是便秘嚴(yán)重，可通過口服乳果糖或是瀉藥幫助排便，也可應(yīng)用開塞露幫助快速排便，注意不要用力排便，以免引起肛裂的發(fā)生。