老年高血壓患者需要注意定期進(jìn)行血壓檢查，控制血壓在正常水平。還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，避免壓力過(guò)大。飲食需要注意清淡，避免進(jìn)食高膽固醇、高脂肪食物，防止血脂升高；還需要注意控制鈉鹽的攝入，防止血壓持續(xù)升高?？梢赃M(jìn)食富含維生素以及纖維素的食物，如蘋(píng)果、獼猴桃、番茄等，也可以適當(dāng)進(jìn)食蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、牛肉等。注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。