一天暴飲暴食會胖多少，需要根據(jù)進食量來定，如果總進食量為3kg，可能會增加1kg-2kg的重量，如果患有慢性胃炎或者消化性潰瘍等疾病，因為消化功能較差，體重所增加的量也會有所減少。正常人一天攝入2000卡路里即可，所以建議避免暴飲暴食，以免引起肥胖癥，增加心血管疾病的風險。平時需要合理搭配飲食，保證營養(yǎng)全面均衡，也要規(guī)律作息，避免熬夜。平時可以適當?shù)淖鲂w育鍛煉，增強體質(zhì)。