預(yù)防疝氣主要是要避免引起腹內(nèi)壓增高的情況，可以起到預(yù)防的作用，要避免做些久蹲、久坐、舉重、快跑等重體力的活動；其次如果患有咳嗽，便秘等疾病時，要積極治療，避免引起腹內(nèi)壓增高，可以對吃些新鮮的水果和蔬菜，有助于通便，避免便秘等疾病的發(fā)生；平時患者要加強鍛煉，尤其是腹壁的強度和堅韌性，可以增強身體抵抗力，同時可以要吃些有營養(yǎng)的食物，避免疝氣的發(fā)生。