對(duì)于便秘的患者而言，在日常生活中可以多吃些火龍果、香蕉、梨子、獼猴桃、蘋(píng)果、橙子、鳳梨等水果，其中均具有豐富的膳食纖維素、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及各種微量元素，具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。一般情況下，新鮮的蔬菜水果均能夠幫助機(jī)體排便，患者平時(shí)盡量少吃辛辣刺激、油炸、油膩的食物，患者每天也可以喝一杯蜂蜜水，也起到同樣的作用。