吃維c的好處？問
28歲2025年03月29日 21:31:57
病情描述：
我這段時間總是聽到我同事說要多補充維生素C，我想請問一下醫(yī)生，吃維生素C的好處都有哪些呢？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
顧鈞主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 向他提問
維生素C是人體必要的營養(yǎng)元素，吃維生素C的好處首先可以改善氧化還原反應(yīng)，減輕面部色斑和清除自由基，緩解衰老。其次，維生素C對促進膠原蛋白的合成有一定的作用，使面部皮膚有光澤和彈性。另外，維生素C能對其他維生素起到保護作用，防止過度氧化。最后，維生素C可以預防牙齦出血、敗血癥等疾病。最后，維生素C能促進腎上腺皮質(zhì)激素的合成，對維持腎臟功能也有一定的作用。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的