喝很多水還是便秘考慮可能是患者經(jīng)常吃辛辣刺激的食物導(dǎo)致的，比如辣椒、大蔥、大蒜、咖啡、濃茶、生姜等等，也可能是一次性吃了過多不容易消化的食物導(dǎo)致的，比如炸雞、炸薯?xiàng)l、馬鈴薯等等。便秘患者在日常生活中應(yīng)選擇吃富含纖維素的食物，比如芹菜、生菜、白菜、蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃等等，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)食物消化。若便秘嚴(yán)重，則需服用麻仁丸幫助排便。