早泄是男性比較常見的一種性功能障礙問題，患者日常生活當中可以多參加一些體育鍛煉，提高身體免疫力，增強體質(zhì)，并且有助于提高性功能，患者會可以做些，慢跑、騎自行車、游泳等運動，其次，也可以通過一些循序漸進的訓練方法，比如性感集中訓練法、捏擠法法，停動法以及同房過程中使用可以延長時間的避孕套等放方法，能夠有效地減少早泄患者對性刺激的反應，從而使患者掌握控制射精的能力，盡可能地延長射精時間。