中年人失眠可以遵醫(yī)囑服用苯二氮卓類受體激動劑類藥物進(jìn)行治療，如地西泮、三唑侖、氟西泮等；還可以服用選擇性5-色胺再攝取抑制劑類藥物緩解癥狀，如舍曲林、帕羅西汀等；也可以服用三環(huán)類抗抑郁藥物，如鹽酸多塞平片、氯米帕明等。但是不宜長期服用，會產(chǎn)生依賴性。失眠患者平時需要注意放松心情，避免壓力過大或者精神緊張。在睡覺前可以洗熱水腳，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞。