獻血前需要注意的事項有很多，首先是要保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整好心態(tài)不要過度緊張，在獻血前一周戒煙、戒酒，以免影響到血液質(zhì)量，還有獻血前飲食要以清淡、有營養(yǎng)為主，避免食用刺激性的食物，并確保自身沒有血液病，符合獻血標準。在獻血后保持局部清潔，以免出現(xiàn)感染，并可以多吃點補氣血的食物，如紅棗、枸杞、阿膠等來預防貧血，另外獻血后一天內(nèi)避免洗澡，不要劇烈運動。