獻血前注意事項有哪些?問
我今天準備去醫(yī)院獻血,聽說在獻血前有些事項需要注意,請問獻血前注意事項有哪些?
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許亞梅主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
獻血前需要注意的事項有很多,首先是要保持情緒穩(wěn)定,調(diào)整好心態(tài)不要過度緊張,在獻血前一周戒煙、戒酒,以免影響到血液質(zhì)量,還有獻血前飲食要以清淡、有營養(yǎng)為主,避免食用刺激性的食物,并確保自身沒有血液病,符合獻血標準。在獻血后保持局部清潔,以免出現(xiàn)感染,并可以多吃點補氣血的食物,如紅棗、枸杞、阿膠等來預防貧血,另外獻血后一天內(nèi)避免洗澡,不要劇烈運動。
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