減腹部贅肉吃什么比較好？問
20歲2025年03月29日 21:18:09
病情描述：
這段時間我胖了很多，然后腹部就有很多贅肉，所以想問一下減腹部贅肉吃什么比較好？
醫(yī)生回答(1) 答
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胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
減腹部贅肉可以吃以下幾種食物：第一，可以吃蘋果，蘋果含有豐富的維生素，可以增加飽腹感，不僅可以減少患者攝入其他食物，還不會導致機體發(fā)胖，反而可以提高機體抵抗力。第二，可以多吃香蕉，香蕉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，還能預防便秘，同時可以幫助機體排出堆積在體內(nèi)的毒素。第三，可以多吃芹菜、玉米，這些食物含有大量的粗纖維，能夠使堆積在體內(nèi)的脂肪排出。
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