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什么水果含糖比較少?

56歲2025年03月29日 21:14:57
病情描述:

之前體檢醫(yī)生說我的血糖偏高,建議我注意飲食,我想了解一下什么水果含糖比較少?

醫(yī)生回答(1)
  • 王成鋒
    王成鋒主任醫(yī)師

    中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 向他提問

    含糖量比較少的水果有很多,生活中常見的有:一,雪蓮果。雪蓮果含有的果糖、葡萄糖的量是非常少的,含有的多糖具有降血糖、降血脂的功效,適合糖尿病患者食用。二,木瓜。木瓜的含糖量也是比較低的,木瓜含有豐富的氨基酸、胡蘿卜素、木瓜酵素等營養(yǎng)物質(zhì),可以促進新陳代謝,對血糖影響比較小。三,柚子。柚子含有的糖分比較少,含有大量胰島素樣成分,適量食用可以起到降血糖的效果。

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