含糖量比較少的水果有很多，生活中常見(jiàn)的有：一，雪蓮果。雪蓮果含有的果糖、葡萄糖的量是非常少的，含有的多糖具有降血糖、降血脂的功效，適合糖尿病患者食用。二，木瓜。木瓜的含糖量也是比較低的，木瓜含有豐富的氨基酸、胡蘿卜素、木瓜酵素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)新陳代謝，對(duì)血糖影響比較小。三，柚子。柚子含有的糖分比較少，含有大量胰島素樣成分，適量食用可以起到降血糖的效果。