便秘的時候吃紅薯，對于便秘有一定的緩解效果。紅薯這是一種粗纖維食物，可以幫助腸道蠕動，腸道對水分的吸收也可以有一定的抑制效果，幫助軟化大便。但若是患者便秘癥狀嚴(yán)重，單純吃紅薯的意義不大，整體飲食習(xí)慣都應(yīng)該改變，飲食上要多吃芹菜、蘋果或是獼猴桃等食物粗纖維的食物以及含水量豐富的食物，必要時可以通過口服乳果糖或是灌腸的方式去緩解便秘情況，還可以服用益生菌去調(diào)節(jié)腸道。