老花眼是人體正常老化的表現(xiàn)，主要是由于年齡的上升，眼睛調(diào)節(jié)能力下降引起的，是人類不可以避免的疾病，因此目前并沒有預(yù)防老化的方法。但是可以通過改善生活習(xí)慣，延緩老花眼的癥狀。平時需要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長期使用電子產(chǎn)品。適當(dāng)?shù)倪M行眼部的按摩，可以調(diào)節(jié)眼睛的肌肉。其次需要注意適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，可以進行登山眺望活動，保證充足的睡眠。