患者經(jīng)常便秘，一定要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)盡量多吃富含纖維素的食物，例如香蕉、火龍果、西紅柿、菠菜、青菜、西蘭花、卷心菜以及胡蘿卜等，提高腸道的蠕動(dòng)能力，減輕便秘的情況。其次患者每天早晨起床還可以空腹飲用一杯蜂蜜水，具有清理腸道的作用，患者平時(shí)還要適當(dāng)做些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，飯后不能立即坐下。如果便秘的情況嚴(yán)重，也可以口服麻仁軟膠囊等藥物治療。