晚上喝水不一定好。晚上飲水是否好要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及飲水量來決定。若是患有高脂血癥等疾病，夜間會(huì)增加出現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以睡前少量飲水，可以起到稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以減少血栓的形成，這種情況下晚上飲水是有好處的。但是，若是睡前飲水量較大或者患有腎臟疾病，可能會(huì)因此增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致夜尿頻繁，不利于睡眠狀態(tài)的穩(wěn)定。