早泄怎么訓練？問
25歲2025年03月29日 20:43:16
病情描述：
最近我在和老婆進行性生活的時候，發(fā)現自己總是會有早泄的問題，我很苦惱，想問問看早泄怎么訓練？
醫(yī)生回答(1) 答
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李海松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
針對早泄，患者在平時需要調整好自身的心理狀態(tài)，進行性生活的時候不要給自己太大的壓力。其次，可以遵醫(yī)囑進行Semans技術訓練或是通過陰莖頭部擠捏法的方式進行訓練，即平時多對龜頭部位進行擠捏，這樣能夠使其建立耐受性，延長射精時間。另外，平時不要經常進行手淫或是性生活，否則會導致早泄的情況加重。最關鍵的是，平時需要做好私處的衛(wèi)生護理工作，盡可能避免炎癥感染。
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