減肥期間是可以適量食用桃子的。桃子的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素、氨基酸以及纖維素，不但能夠提供人體所需要的營養(yǎng)，還可以促進腸道蠕動，幫助體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出。但是減肥人群不宜過量的食用桃子，因為桃子中還含有一定的糖分，過量進食會導(dǎo)致肥胖。減肥人群平時可以選擇食用燕麥、雞胸肉、蝦仁、西蘭花、芹菜等低脂高蛋白高纖維的食物，堅持進行體育鍛煉，達到減肥的目的。