關(guān)節(jié)扭傷的處理方法?問
我踢球的時候一不小心把關(guān)節(jié)給扭傷了,只能躺在床上休養(yǎng),請問關(guān)節(jié)扭傷后有哪些處理方法呢?
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
人體出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)象之后,受傷48小時之內(nèi)可以進行冷敷。如果選擇進行冰敷,要用毛巾將冰塊包裹在內(nèi),避免皮膚受損。受傷72小時之后,可以進行熱敷,有利于促進局部血液循環(huán),緩解軟組織腫脹的現(xiàn)象。如果局部疼痛感比較強烈,建議服用非甾體消炎藥,有利于減輕局部疼痛感。此外,還可以在局部使用紅花油等具有活血化瘀功效的藥物進行治療。睡覺時還可以適當抬高下肢,能夠促進靜脈回流。
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