在懷孕六個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)失眠的情況,首先要明確引起失眠的原因,在懷孕六個(gè)月的時(shí)候孕婦會(huì)因?yàn)檠帷⑼瘸榻畹仍?而出現(xiàn)失眠的情況。建議孕婦去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,明確自己是否有是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致腿抽筋,可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)應(yīng)當(dāng)調(diào)整心情,白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),在睡覺之前喝一杯熱牛奶,可以起到幫助入眠、提高睡眠質(zhì)量的效果。必要時(shí)可以遵醫(yī)囑服用一些安神的中藥。