您可以適當(dāng)?shù)某源竺字?、小米粥等養(yǎng)胃的食物，減少對(duì)胃腸道的刺激。您可以適當(dāng)?shù)某悦诇藴?、藕粉、蛋花湯、面片等清淡容易消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)某院?、豬血、胡蘿卜等食物緩解胃腸道不適，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。平時(shí)您也可以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ瘫Ｗo(hù)胃黏膜，您不可以吃辛辣、油膩、寒涼、生冷的食物，以免導(dǎo)致胃腸道不適加重。您可以多喝水促進(jìn)身體的新陳代謝，使有毒有害物質(zhì)排出體外。