預防心臟病平時生活中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。還需要改善飲食，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、獼猴桃、葡萄、無花果、青菜、芹菜、菠菜等，可以保護血管，預防心臟血管硬化的情況。避免進食油膩、膽固醇、鈉鹽過高的食物，防止導致血管粥樣硬化的癥狀。其次需要適當?shù)倪M行運動鍛煉，可以增強心臟以及呼吸功能，減少心肺疾病的發(fā)生。