高血壓患者失眠該怎么辦呢？問
46歲2025年03月29日 19:54:32
病情描述：
自己是高血壓的患者，最近有點失眠，睡覺比較困難，所以想問高血壓患者失眠該怎么辦呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾虎副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
高血壓患者失眠，可能是由于血壓持續(xù)性的升高引起的，造成交感神經(jīng)興奮從而造成入睡困難。建議患者及時的檢測血壓，應用降壓的藥物，有效的控制血壓，能夠緩解失眠的癥狀。也可能是長期焦慮，精神緊繃引起的失眠，建議睡前喝杯牛奶，泡個腳，聽一些音樂，放松自己的心情，睡前避免胡思亂想，能夠有效的改善失眠的癥狀。也可以在晚上后，適當出門散散步，回家洗個熱水澡，能夠全身心的放松，有助于睡眠。
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