患者出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的情況，首先近期要注意多休息，避免下肢做劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等，同時(shí)還可以對(duì)小腿肌肉進(jìn)行熱敷、按摩治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也有利于乳酸的代謝，緩解酸痛的癥狀。如果酸痛癥狀持續(xù)性加重，就要去醫(yī)院做個(gè)患處的彩超以及腰部核磁共振等檢查，確診原因，若是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的，可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，例如布洛芬。