更年期女性可以飲用一些補(bǔ)氣益血、滋陰潤(rùn)燥的飲品來(lái)調(diào)理身體，例如紅棗枸杞茶、山楂茶或者是金銀枸杞茶等，其中山楂茶還可以起到健脾開胃的功效。更年期女性因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素水平的下降，還很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、心悸等不適的癥狀，患者平時(shí)還可以飲用百合蓮子茶、西洋參茶或者是浮小麥茶等。其次患者平時(shí)還應(yīng)該適量多吃富含雌激素的食物，例如豆制品、阿膠或者是蜂膠等。