男人抵抗力差容易感冒，首先要調(diào)整飲食，平時應該多進食高蛋白類的食物，常見的有蛋類、奶制品、魚肉、牛羊肉以及烏骨雞等，還要多吃生蠔、扇貝、海參以及深海魚等海鮮類食物，增強體質(zhì)。其次，患者也可以多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及微量元素，常見的有綠葉蔬菜、蘋果、香蕉或者是百香果等，也可以服用增強抵抗力的蛋白粉，平時還要加強體育運動鍛煉增強抵抗力。